基本資料
品牌｜Lady Cup
品牌國家｜捷克
製造地｜ 捷克
材質｜ 100%醫療級矽膠
容量｜ S (21.2ml)、L (34.3ml)
氣孔｜ 6個氣孔（3個小氣孔位置較高，約1mm；3個中氣孔位置較低，約1.5mm）斜角設計
刻度｜ 無
杯口硬度｜ 硬
杯身硬度｜ 軟
* 硬度是店長主觀判斷，無測量數據，僅供參考喔！詳細比較請看走塑日誌的月經杯實測。
不含以下物質｜
鄰苯二甲酸酯（Phthalates） 乳膠（Latex）
雙酚A（BPA）
* 每個品牌的標示方法不同，我們將各品牌官網強調不含的內容都標示於此，沒有列出並不代表含有該項物質。若有疑慮可直接向品牌詢問，亦可聯絡我們幫您查詢。
建議使用年限｜良好保存下可使用5-10年
* 並非所有品牌都有硬性規範使用年限，若有破損、刮痕過多、味道過重等情況，都會建議更換新杯喔！雖然環保是使用月經杯的初心，但照顧好自己的身體還是很重要的:)
尺寸建議
月經杯選擇重點
子宮頸到陰道口距離、骨盆底肌肌力等因素，都會影響月經杯的合身度。確認尺寸適合後，再依流量、個人喜好選擇 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 雖然是不是天命真杯，要試了才會知道，但先排除不適合的選項，一拍即合的機率才會高喔！
★月經杯怎麼選？
Lady Cup 尺寸怎麼選？
✦ 目前頁面【Small｜小】適合：
低至高宮頸（低、中宮頸者可能需依使用情況剪柄調整）、流量少
★以下依照重要度排序，先以「子宮頸到陰道口距離」選擇，接下來是「骨盆底肌肌力」，接著才是「流量」，也就是說，如果你是低宮頸，建議在不同品牌、適合低宮頸的尺寸之間選擇，而非同品牌的不同尺寸間選擇喔！
✦ 子宮頸到陰道口距離 ★如何測量？
◦ 低宮頸｜較適合Small，可依實際情況剪柄調整。
◦ 中宮頸｜適合全尺寸，可依容量和使用需求選擇，Large可能需依實際情況剪柄調整。
◦ 高宮頸｜適合全尺寸，但由於Lady Cup防滑紋路較淺，抓取杯底會是較容易的取杯方式，因此Large會較Small更適合。
✦ 骨盆底肌肌力
生產、年齡、天生、運動習慣都會影響骨盆底肌的肌力，肌力不同會影響杯寬及硬度的選擇。一般來說，生產（無論是否陰道產，骨盆底肌都會放鬆準備迎接寶寶）及年齡增長都可能使肌力減弱，運動則可增強肌力。
◦ 骨盆底肌較無力｜在杯長適合的前提下，可選擇杯口較寬的Large。
◦ 骨盆底肌較有力｜Small、Large 皆適用，在杯長適合的前提下，可依流量選擇。
◦ 骨盆底肌特別有力｜Lady Cup 並沒有特別為運動量大或骨盆底肌特別有力者設計的特殊杯款，但兩個尺寸都不會過軟，若未有月經杯經驗、不確定所需硬度時，兩者都可列入考慮。其中Small又較Large硬，可能會更適合於激烈運動時使用。若想依照過去使用月經杯的經驗，挑選特定硬度的杯，或對硬度有特殊需求者，可參考走塑日誌的月經杯實測。
◦ Lady Cup官方建議未生產或25歲以下的月經者選擇小杯，生產過或25歲以上選擇大杯。對我們來說這只是一個推測骨盆底肌肌力的參考值，因為陰道並不會因為你的25歲生日一到就有顯著的差異，請依照個人狀況選擇喔！
✦ 流量
長寬適合的前提下可選擇容量適合的尺寸，量偏多選擇Large，量偏少選擇Small，一般流量兩個尺寸皆適合。但須注意越大容量的月經杯體積也必然較大，若首次使用對置入沒把握可先選Small小杯練習，並多更換，待上手後再改用大尺寸，小尺寸則可留在量少日使用。Lady Cup部分氣孔較低，方便解真空，在非常合身的狀態下，並不會因為到達氣孔而滲漏，但部分人可能因為較不合身而有從氣孔滲漏的狀況，可自行斟酌。
✦ Lady Cup 其他款式連結
◦ Large
店長筆記
操作心得
部分指標是互補狀態，譬如：較軟且易折、易置入的杯款，可能杯口彈力會較差，較不易展開，所以就算某些項目星星較少，也不代表這個月經杯不好喔！這裡只是分享我們試用的感覺，希望能對大家選杯有幫助：）要記得，沒有最好的月經杯，只有最適合你的✨
✦ 置入難度｜低
整體尺寸 小
尺寸小，容易置入。
材質易置入程度 ★★★★
杯口稍硬也稍厚，不過表面光滑，整體容易置入。
易折度 ★★★
偏厚，彈性佳，部分折法容易彈開。
✦ 展開難度｜低
杯口彈性 ★★★★★
杯口彈性佳，容易展開。
容易判斷是否展開嗎？ 容易
月經杯展開時，最重要的是杯口展開且貼合陰道壁，即便杯身下半部還稍微有點扁扁的也可以接住經血，不同杯款的展開狀態會有些微差異。Lady Cup展開後，通常整個杯體都會恢復圓錐型，不太會出現上半部展開但下半部仍扁扁的情況，對新手而言較容易判斷是否成功展杯。
✦ 取出難度｜中
氣孔 有
有氣孔的月經杯通常較容易解除真空。
防滑度 ★
杯底及杯柄的紋路都較淺，防滑較弱，建議捏取杯底較易施力。
杯口尺寸 偏小、中等厚度
杯口偏小但較硬，建議在整個月經杯離開陰道口前，將杯口折小，折小取出時比較不會有感喔！
店長建議
折法推薦
杯口彈性佳，部分人會覺得置入時容易彈開（hold不住），可選擇比較容易定型的折法，如壓折（Punch Down）、七字折、三角折。
其他特色及優缺點
1. 非常容易展開的杯款，小杯的杯口較大杯硬，也比大杯更好展開。整體屬於易上手的杯款，新手可列入考慮，唯需留意防滑較差，取出時可能需要練習。
2. 雖然杯口偏硬，但因為杯身是柔軟的，在置入的時候並不困難。
3. 杯柄防滑弱，盡量運用身體的力量邊「生」杯、邊捏杯底解真空取出。
4. 杯柄是真空柄，若過長一定要剪短調整，否則容易有感。
5. 氣孔位置較低，一般若密合度佳不會滲漏，若密合度較差則到氣孔處可能感覺到滲漏而需倒血，量多者可能會需要頻繁更換，這部分只有嘗試才知道喔！密合度佳的情況部分人連滿杯都不會馬上滲漏。氣孔採斜角設計較易清潔。
使用說明
Lady Cup 英文說明書
使用方法 ★月經杯使用TIPS!!
✦ 將月經杯依自己適合的方式折疊後，置入陰道，並確認月經杯完全展開，輕拉確認是否真空。若有冒氣泡的感覺或開始滲漏，可能是滿杯的徵兆，取出時切勿大力拉出，可用生產或大便的力量，一邊將月經杯「生」低一些，一邊用手指捏月經杯解除真空，才將杯取出。整個杯子取出前，可將杯口稍微捏小，有點像回到置入時的折疊狀態，比較不會因杯口寬而有感喔！
✦ 首次使用月經杯時，建議配合布護墊、月經內褲等備案，避免因展開不全或滿杯來不及更換而弄髒衣物。
使用時間
即使月經杯未滿也應定期更換，最長可使用12小時，不應超過，我們建議每6-8小時更換、以清水或中性無油無味肥皂清洗一次。未確認自己的流量時，可多更換確認，熟悉後可依經驗推估滿杯時間。
清潔與消毒
✦ 經期前及經期後各需消毒一次，經期中則可使用無油中性肥皂、專用洗劑或清水沖洗，勿使用具刺激性、含油份或會傷害月經杯材質的清潔用品。經期中若有掉到地上等狀況，也建議消毒後再使用喔！
✦ 水煮消毒：將月亮杯放入滾水中煮2-5分鐘即可完成消毒，請留意勿使杯身接觸鍋邊以免損壞月亮杯。
✦ 消毒錠：以米爾頓Milton消毒錠浸泡15分鐘，甩乾消毒液即可使用，無需另外沖洗。
★重要提示
關於TSS中毒性休克症候群（使用前請務必詳讀）
此月經杯無避孕功能亦不能預防性病。
包裝說明
★因為我們不會每批貨都拆盒看，說明書設計若有改版，恕不另行通知喔！但也歡迎大家若收到新版設計可以告訴我們，讓我們做得更好喔！
