🌙 你的週期自癒指南 🌀
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- 月經＋荷爾蒙週期及情緒＋習慣追蹤
- 月相（Moon Phases）• 意向設定（Intention-Setting）• 占星學見解（Astrological Insight）
- 每日日誌提示語 • 自癒資源
- 體現練習（Embodiment Practices）
- 儀式（Rituals）及竅門（Tips）
重奪月經週期所載有的力量讓你能更有力地重掌你對生命的控制，從而可以療癒及轉化你與自身、他人以至世界的關係。以此日誌為工具，學習在每個階段體現各種儀式，接納及擁抱你生命中的每一個週期循環。
聆聽你的身體 • 遵隨你的感覺 • 追蹤你的週期 • 更好地駕馭人生
使命：
- 慶祝月經這個通常被社會和我們自身所羞辱、壓抑或恐懼的自然流動(flow)。
- 強調為自己和月經週期保留空間、時間和滋養能量的重要性。
- 提醒妳練習自我照顧(self-care)，愛(self-love)和賦權(empowerment)。
- 幫助所有年齡層的女性以更合適的方式瞭解自己月經的模式。
- 幫助妳更深入地與自己建立聯繫和治愈，進而與他人建立聯繫。
經期日誌 Cycles Journal是一個助你優先考慮去照顧自己、放慢腳步和深度聆聽身體智慧的工具，透過以下方式，助你從內到外發現潛在於你的月經週期中的智慧：
- 優先將追蹤和整合月經週期成為你日常計劃和安排的恆常部分
- 慶祝月經這個通常被社會和我們自身所羞辱、壓抑或恐懼的自然流動(flow)。
- 容納自己給予空間和意圖去處理及理解這些模式
- 覺察你的流動並挪開加諸自身的罪咎
- 為更安逸和更有力量的生活進行計劃
不論你是否仍有月經，還是在避孕、懷孕、待產、產後，或是月經紊亂，此日誌亦有助你找尋和跟隨所有子宮和身體相關的徵兆和轉變模式。
規格：
藝術家及設計師Rachael Amber以愛及連結作獨立出版的草根創作
- 6"x9" 可攤平硬皮行事暦
- 336 頁全彩印刷 — 重約1.5磅
- 日期由2021年12月18日至2022年12月31日
- 特選120g再造紙：FSC 認證、無塗層、易書寫
- 高品質：圓角、抗刮封面、襯頁具插圖
- 精心設計：備有彈性束繩及3條兼具書籤及參考卡功能的絲帶
- 具道德素質地進行限量印刷：選用符合道德規範的歐洲印刷公司，以環保包裝及無毒墨水進行小批量印刷，並確保全書可被回收
2022版更新：
- 24+ 新文章、儀式介紹及智慧著作
- 全新封面設計及插圖
- 3條絲帶書籤及增量至336頁
- 更有助經期紊亂及無月經人士使用
- 每月概要：更多書寫空間、垂直版指引、改良版提示
- 每日頁面：更簡潔頁面，更多書寫空間；新增提示，讓你於遇到困窘時亦可得到幫助； CBT習慣建立清單練習；內在天氣及季節；已預填的日期、月相圖、太陽星座、月亮星座
- 記錄頁：更清晰的格式和提示
- 簡介頁：改良版月經相位圖；塔羅牌陣；新療癒資源及目錄成員
- 彈性束繩；再造紙；堅實的硬皮封面；圓角；彈性束繩；絲帶書籤； 占星學見解；意向設定
互動要素：
朔望月曆概要助你追蹤你的週期
- 同時了解月經週期與月亮週期，留意你與週期間的變化模式
- 以朔望月取代曆月，更易與週期間作比較，以及以此為錨去了解經期紊亂與無月經
- 留有空間讓你記下獨有的徵兆
- 占星符號以供參考
日誌空間助你作深刻發省及釋放
- 日期由2021年12月底至2022年12月底
- 空白空間讓你更詳盡地記錄各種徵兆
- 每個四分月即留有一個空間作意圖設定
- 每天皆有月相插圖以了解天氣及星象的影響
- 記錄體溫以追蹤受孕情況
- 備有提示助你追蹤及調節情緒
週期記錄頁，助你更深地暸解你的經期變化，以尋找當中的模式及準備下一次的週期
- 記錄你的模式、需留意的日子、大喜之日、各種不穩定等
- 備有提示作自我檢察以及與自己預留一個約會之夜
- 查看你的月經週期何時與月亮週期同調
- 備有提示以計劃及預備下次週期
- 整合你的週期至你的生活和工作
- 記錄你喜愛的各種儀式
- 額外空間以記錄各種靈感
各種社群共享智慧與儀式：
- 記錄各個出色的治療者的分享
- 透過不同療癒方式為你帶來啟發
- 將你質自然與潛能連結在一起
- 透過各種插圖讓魔法發生
- 各種讓你找到體現及連結方式的儀式
全書目錄：
🌟 12 Moonthly Overview Spreads
🌟 Daily Journaling Pages for a whole Year
🌟 12 Cycle Check-Ins
+
Reference, Wisdom & Rituals:
🌟 Lunar & Menstrual Influence
🌟 The Moon & Astrology
🌟 Anatomical Diagrams
🌟 The Menstrual Cycle & Phases
🌟 Fertility Awareness
🌟 Sustainable Bleeding
🌟 Tips & Tricks to Help You Track
🌟 How to Use This Journal
🌟 Letter of Self-Devotion
🌟 New Yearʼs Intentions
🌟 Where Youʼre Starting
🌟 Inquire Within: Tarot Spread + Prompts
+
24+ Offerings from Featured Community:
🌟 The Cyclical Elements
🌟 Heal Thy Womb
🌟 Intuitively Channeling the Womb Space
🌟 Working with Your Personal Lunar Cycles
🌟 Magick Mirror Ritual
🌟 Nutrition & Your Menstrual Cycle
🌟 Growing & Gardening with the Moon
🌟 Sensual Restoration Rituals
🌟 Connection Through Earth Embodiment
🌟 Activate You – Shift to Inspired Flow
🌟 Own the Power of Your Womb Space
🌟 The Insight of the In-betweens
🌟 New Year's Manifestation Blood Ritual
🌟 Self-Love Map
🌟 Somatic Resourcing Meditation
🌟 Eating For Your Cycle
🌟 The Heart–Womb Connection
🌟 Dark Moon Nectar
🌟 The Living Song
🌟 Herbs for Menstrual Wellness
🌟 Harmonise Your Cyclical Nature
🌟 Decolonizing Sexuality & Gender
🌟 Breathwork for Release
🌟 SeaSick Poem
🌟 Holistic Pelvic Care Recipes
+
🌟 Letter of Reflection & YearʼsReview
🌟 My Healing Toolkit + Healing Resource Directory
🌟 How to Reuse Your Journal, About the Creator
🌟 Space for Notes