基本資料
品牌｜Lumma
品牌國家｜巴西
製造地｜ 巴西
材質｜ 100%醫療級矽膠
容量｜ Short (30ml)、Medium (55ml) 、High (60ml)
刻度｜ 無
盤口硬度｜ 硬
底部硬度｜ 軟
* 硬度是店長主觀判斷，無測量數據，僅供參考喔！
認證｜FDA
建議使用年限｜無特殊建議，應依照個人使用狀況更換
* 並非所有品牌都有硬性規範使用年限，若有破損、刮痕過多、味道過重等情況，都會建議更換新杯喔！雖然環保是使用月經杯的初心，但照顧好自己的身體還是很重要的:)
尺寸建議
月經盤選擇重點
由於月經盤相較於月經杯，受子宮頸到陰道口距離的影響較小，因此大多可通用，但Lumma Disc仍有特別為高、中、低宮頸設計的不同尺寸，因此仍建議依照官方建議選用喔！
✦ 目前頁面【Lumma Disc High｜大】適合：
高宮頸、流量多
★以下依照重要度排序，先以「子宮頸到陰道口距離」選擇，接下來是「骨盆底肌肌力」，接著才是「流量」，也就是說，如果你是低宮頸，建議在不同品牌、適合低宮頸的尺寸之間選擇，而非同品牌的不同尺寸間選擇喔！
✦ 子宮頸到陰道口距離 ★如何測量？
◦ 低宮頸｜適合Short
◦ 中宮頸｜適合Medium
◦ 高宮頸｜適合High
✦ 流量
月經盤的表定容量普遍較高，建議單純依照子宮頸位置做選擇，但實際在體內可承裝的量會因人而異，因此剛開始使用時建議搭配布衛生巾或月亮褲等其他外置用品，等到熟悉更換時機後再單獨使用。
✦ Lumma Disc 其他款式連結
◦ Short ◦ Medium
店長筆記
操作心得
月經盤與月經杯的使用十分不同，這理是與市面上其他月經盤比較的心得喔！希望分享我們試用的感覺，能對大家選擇有幫助：）要記得，沒有最好的月經杯／盤，只有最適合你的✨
✦ 置入難度｜低
整體尺寸 中等
尺寸中等，但因月經杯折疊時如棉條般呈長條狀，置入並不難。
材質易置入程度 ★★★★
表面光滑，容易置入。
✦ 固定度｜佳
杯口硬度 偏硬
杯口偏硬，操作上易固定。
✦ 取出難度｜低
因有長柄幫助，取出時較有安全感，但仍須以手指捏出月經盤，柄只是輔助功能喔！
店長建議
特色及優缺點
1. 因月經盤的底部柔軟，適合部分因子宮頸離陰道口很近（低宮頸），而較難挑選月經杯者。
2. 目前市面上唯一有小尺寸月經盤的品牌，可幫助覺得月經盤過大而不敢嘗試的人
3. 柄的設計雖然有安全感，但若露在外面容易有感，建議可將柄反折塞到無感區，若熟悉取出，也可直接剪柄使用。
4. 操作上比月經杯更需要了解自己的身體，同樣需花點時間練習。
5. 使用月經盤時可進行性行為，但需注意月經盤並沒有避孕或預防性病之功能。
使用說明
Lumma Disc 英文說明書
使用方法
✦ 捏著月經盤中間使其成為長條8字形，置入陰道並推至最裡面，確認月經盤在子宮頸下方並包圍著子宮頸，將前端往上推固定於恥骨後方。
✦ 取出時緩緩拉著柄讓前端固定於恥骨的部分往下滑（或也可以直接用手指勾著前端使其離開固定位置），並緩緩取出，月經盤離開陰道口前可稍微捏小，比較不會因為面積大而有不適感喔！
✦ 首次使用月經盤時，建議配合布護墊、月經內褲等備案，避免因沒放好或滿杯來不及更換而弄髒衣物喔！
使用時間
即使月經盤未滿也應定期更換，最長可使用12小時，不應超過，我們建議每8-10小時更換、以清水或中性無油無味肥皂清洗一次。未確認自己的流量時，可多更換確認，熟悉後可依經驗推估更換的時機。
清潔與消毒
✦ 經期前及經期後各需消毒一次，經期中則可使用無油中性肥皂、專用洗劑或清水沖洗，勿使用具刺激性、含油份或會傷害月經盤材質的清潔用品。經期中若有掉到地上等狀況，也建議消毒後再使用喔！
✦ 水煮消毒：將月經盤放入滾水中煮3分鐘即可完成消毒，請留意勿使盤體接觸鍋邊以免損壞月經盤。
★重要提示
關於TSS中毒性休克症候群（使用前請務必詳讀）
此月經盤無避孕功能亦不能預防性病。
包裝說明
★因為我們不會每批貨都拆盒看，說明書設計若有改版，恕不另行通知喔！但也歡迎大家若收到新版設計可以告訴我們，讓我們做得更好喔！