基本資料
品牌｜Femmy Cycle
品牌國家｜美國
製造地｜ 美國
材質｜ 100%醫療級矽膠
容量｜ Regular (30ml)、Low Cervix (30ml)、Teen (17.5ml)
氣孔｜ 無
刻度｜ 無
杯口硬度｜ 中等偏硬
杯身硬度｜ 中等
* 硬度是店長主觀判斷，無測量數據，僅供參考喔！詳細比較請看走塑日誌的月經杯實測。
認證｜ FDA註冊、台灣醫藥字號衛部醫器輸字第030161號
不含以下物質｜
雙酚A（BPA） 乳膠（Latex）
有害化學物質 （Harmful Chemicals） 塑膠（Plastic）
聚氯乙烯（PVC） 壓克力（Acrylic）
* 每個品牌的標示方法不同，我們將各品牌官網強調不含的內容都標示於此，沒有列出並不代表含有該項物質。若有疑慮可直接向品牌詢問，亦可聯絡我們幫您查詢。
建議使用年限｜建議每1-2年更換
* 並非所有品牌都有硬性規範使用年限，若有破損、刮痕過多、味道過重等情況，都會建議更換新杯喔！雖然環保是使用月經杯的初心，但照顧好自己的身體還是很重要的:)
尺寸建議
月經杯選擇重點
子宮頸到陰道口距離、骨盆底肌肌力等因素，都會影響月經杯的合身度。確認尺寸適合後，再依流量、個人喜好選擇 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 雖然是不是天命真杯，要試了才會知道，但先排除不適合的選項，一拍即合的機率才會高喔！
★月經杯怎麼選？
✦ 目前頁面【Femmy Cycle Regular｜一般】適合：
中至高宮頸、流量偏多
★以下依照重要度排序，先以「子宮頸到陰道口距離」選擇，接下來是「骨盆底肌肌力」，接著才是「流量」，也就是說，如果你是低宮頸，建議在不同品牌、適合低宮頸的尺寸之間選擇，而非同品牌的不同尺寸間選擇喔！
✦ 子宮頸到陰道口距離 ★如何測量？
◦ 低宮頸｜Femmy Cycle官方並不建議子宮頸到陰道口距離低於5.1公分者使用任何的Femmy Cycle杯款，因此建議低宮頸者選用其他品牌月經杯。
◦ 中宮頸｜中宮頸者，較適合Low Cervix， 若兩指節多一點則適合Regular，若想挑選小一點的尺寸亦可選擇Teen。
◦ 高宮頸｜適合Regular，若想挑選小一點的尺寸亦可選擇Teen，唯Teen在置入後可能離陰道口較遠。
✦ 骨盆底肌肌力
生產、年齡、天生、運動習慣都會影響骨盆底肌的肌力，肌力不同會影響杯寬及硬度的選擇。一般來說，生產（無論是否陰道產，骨盆底肌都會放鬆準備迎接寶寶）及年齡增長都可能使肌力減弱，運動則可增強肌力。
◦ 骨盆底肌較無力｜可依杯長需求選擇杯體較寬的Regular及Low Cervix。
◦ 骨盆底肌較有力｜全尺寸皆適用，可依杯長及流量需求選擇。
◦ 骨盆底肌特別有力｜Femmy Cycle並沒有特別為運動量大或骨盆底肌特別有力者設計的特殊杯款，但由於有防漏邊設計且軟硬適中，因此未有月經杯經驗，而不確定所需硬度時，全尺寸皆可列入考慮。若想依照過去使用月經杯的經驗，挑選特定硬度的杯，或對硬度有特殊需求者，可參考走塑日誌的月經杯實測。
✦ 流量
長寬適合的前提下可選擇容量適合的尺寸，量多適用Regular及Low Cervix，中等流量適用Teen。但須注意越大容量的月經杯體積也必然較大，若首次使用對置入沒把握可先選Teen練習，並多更換，待上手後再改用大尺寸，小尺寸則可留在量少日使用。
✦ Femmy Cycle 其他款式連結
◦ Regular ◦ Low Cervix
店長筆記
操作心得
部分指標是互補狀態，譬如：較軟且易折、易置入的杯款，可能杯口彈力會較差，較不易展開，所以就算某些項目星星較少，也不代表這個月經杯不好喔！這裡只是分享我們試用的感覺，希望能對大家選杯有幫助：）要記得，沒有最好的月經杯，只有最適合你的✨
✦ 置入難度｜低
整體尺寸 偏小
尺寸偏小，置入較容易。
材質易置入程度 ★★★★
杯身軟硬適中，表面光滑，屬容易置入的材質。
易折度 ★★★
杯口因為有反折邊而較厚，彈性亦佳，部分折法較易彈開，可選擇容易固定的折法。
✦ 展開難度｜中
杯口彈性 ★★★
杯口彈性不錯，還算容易展開。
容易判斷是否展開嗎？ 較難
月經杯展開時，最重要的是杯口展開且貼合陰道壁，即便杯身下半部還稍微有點扁扁的也可以接住經血，不同杯款的展開狀態會有些微差異。Femmy Cycle屬於無須完全展開仍可接住經血的杯款，只需將杯口對著子宮頸方向放好即可接住經血，但仍應盡量將折疊處的摺痕推開，通常杯口會呈橢圓形並貼住陰道壁，而杯底有可能扁扁的，杯底扁扁的狀況有可能在活動後因為空氣進入而改善。 因單純以置入後的形狀較難判斷是否放好，可輕拉確認是否真空。
✦ 取出難度｜低
氣孔 無
無氣孔真空力較強，同樣務必捏杯底解除真空後才取出。
防滑度 ★★★★
由於是拉環柄，取出很容易，唯杯底並沒有防滑設計，若需全剪柄，可以先避開杯柄假設無柄狀態練習幾次再全剪喔！
杯口尺寸 偏小、中等厚度
杯口偏小，取出較無感，但仍建議在整個月經杯離開陰道口前，將杯口折小，取出時會更舒適。
店長建議
折法推薦
杯體彈性佳，建議使用易固定的折法，如壓折（Punch Down）、三角折、七字折，並預留適量空氣幫助展開。
其他特色及優缺點
1. 杯口反折設計，除了防漏功能外，部分人的經驗是它們能盛裝大於表定容量的經血。
2. 屬於只要杯口對準子宮頸，即可接住經血的杯款，也就是杯身可能仍有點扁扁的被擠壓或空氣不足的狀態，但只要杯口呈橢圓形並對著子宮頸的方向便不會滲漏。店長實際使用時杯體是可能完全展開的，但在折疊時需保留足夠的空氣於杯內，但每個人的體型仍會影響，店長經驗僅供參考喔！
3. 整體杯身較寬，膀胱敏感者有可能會稍有壓迫，若有壓迫可試著移動放置的位置，試試能否解決壓迫的情況。若只是排尿較慢是不影響使用的喔！但若因為頻尿不舒服，調整位置也沒用的話，可能就要考慮更換較小的杯。店長使用時並沒有壓迫感，但仍以個人情況為準喔！
4. 拉環柄很令人放心，不過千萬不要因為是拉環就硬拉，還是要捏著杯底才能解真空喔！因為屬於體型偏大的月經杯，取出時記得將杯口處稍微折小，減少杯口離開陰道口那一刻的驚訝感？
5. 沒有氣孔的杯通常真空度較強、較不易移位、容量也較多，但相反的就沒有氣孔在幫助展杯、解真空時的好處，其實沒有一定的好壞，店長經驗中無論有沒有氣孔，杯杯都能扮演好他們的角色，所以可以依照過去用杯的經驗，和個人喜好來決定要選有氣孔或沒有氣孔的杯。但千萬不要自己在沒有氣孔的杯上戳洞喔！
6. Femmy Cycle官方建議一至兩年更換新杯，主因是一至兩年後可能會有酵母菌或黴菌留在杯上，而增加感染風險。
7. 對新手來說比較有挑戰性的杯款，較建議曾經使用過月經杯者，或願意給它們足夠耐心和練習的人使用喔！
影片介紹
臺灣YouTube頻道【地球人・愛月亮】
使用說明
Femmy Cycle 中文說明書.pdf
使用方法 ★月經杯使用TIPS!!
✦ 將月經杯依自己適合的方式折疊後，置入陰道，並確認月經杯完全展開，輕拉確認是否真空。若有冒氣泡的感覺或開始滲漏，可能是滿杯的徵兆，取出時切勿大力拉出，可用生產或大便的力量，一邊將月經杯「生」低一些，一邊用手指捏月經杯解除真空，才將杯取出。整個杯子取出前，可將杯口稍微捏小，有點像回到置入時的折疊狀態，比較不會因杯口寬而有感喔！
✦ 首次使用月經杯時，建議配合布護墊、月經內褲等備案，避免因展開不全或滿杯來不及更換而弄髒衣物。
使用時間
即使月經杯未滿也應定期更換，最長可使用12小時，不應超過，我們建議每6-8小時更換、以清水或中性無油無味肥皂清洗一次。未確認自己的流量時，可多更換確認，熟悉後可依經驗推估滿杯時間。
清潔與消毒
✦ 於經期前後各消毒一次，經期中則可使用無油中性肥皂、專用洗劑或清水沖洗，勿使用具刺激性、含油份或會傷害月經杯材質的清潔用品。
✦ 水煮消毒：將月亮杯放入滾水中煮5分鐘即可完成消毒，請留意勿使杯身接觸鍋邊以免損壞月亮杯。官方建議每個月最多水煮方式消毒一次，以避免減短矽膠的壽命，其他時間以皂液及溫水清潔即可，我們建議每個經期可水煮消毒一次、白醋消毒一次。
✦ 白醋消毒：每月兩次，以一份白醋（25%）兌上三份熱水（75%）浸泡30分鐘消毒，並於消毒完成後徹底沖乾淨。
✦ Femmy Cycle不可微波爐消毒。
★重要提示
關於TSS中毒性休克症候群（使用前請務必詳讀）
此月經杯無避孕功能亦不能預防性病。
包裝說明
★因為我們不會每批貨都拆盒看，說明書設計若有改版，恕不另行通知喔！但也歡迎大家若收到新版設計可以告訴我們，讓我們做得更好喔！