品牌國家｜斯洛維尼亞
製造地｜ 斯洛維尼亞
材質｜ 100%醫療級矽膠
容量｜ S (27.4ml)、M (36.5ml)、L (41.3ml)、XL (51.1ml)
氣孔｜ 4個中氣孔，直徑約1.5mm
刻度｜ 2條
杯口硬度｜ 中
杯身硬度｜ 中
* 硬度是店長主觀判斷，無測量數據，僅供參考喔！詳細比較請看走塑日誌的月經杯實測。
認證｜ 原材料經FDA認證，依 ISO10993標準製造。
不含以下物質｜
毒素（Toxin）
* 每個品牌的標示方法不同，我們將各品牌官網強調不含的內容都標示於此，沒有列出並不代表含有該項物質。若有疑慮可直接向品牌詢問，亦可聯絡我們幫您查詢。
建議使用年限｜無特殊建議
* 並非所有品牌都有硬性規範使用年限，若有破損、刮痕過多、味道過重等情況，都會建議更換新杯喔！雖然環保是使用月經杯的初心，但照顧好自己的身體還是很重要的:)
月經杯選擇重點
子宮頸到陰道口距離、骨盆底肌肌力等因素，都會影響月經杯的合身度。確認尺寸適合後，再依流量、個人喜好選擇 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 雖然是不是天命真杯，要試了才會知道，但先排除不適合的選項，一拍即合的機率才會高喔！
★月經杯怎麼選？
✦ 目前頁面【Lali M｜中】適合：
低至高宮頸（可依使用情況剪柄調整）、流量偏多
★以下依照重要度排序，先以「子宮頸到陰道口距離」選擇，接下來是「骨盆底肌肌力」，接著才是「流量」，也就是說，如果你是低宮頸，建議在不同品牌、適合低宮頸的尺寸之間選擇，而非同品牌的不同尺寸間選擇喔！
✦ 子宮頸到陰道口距離（陰道長度） ★如何測量？
◦ 低宮頸｜ 較適合S，可依需求剪柄。
◦ 中宮頸｜適合全尺寸，可依容量和使用需求選擇，並依實際情況剪柄調整。
◦ 高宮頸｜經期子宮頸到陰道口距離超過三個指節（手指摸不到子宮頸）適合XL，兩至三指節者，因其他尺寸的長度也有7公分以上，亦可列入考慮，若選用S-L，杯底離陰道口的距離可能較遠，建議拉著柄時配合身體的力量將月經杯「生」低，若長期只靠用力拉柄，可能會縮短柄的壽命。
✦ 骨盆底肌肌力
生產、年齡、天生、運動習慣都會影響骨盆底肌的肌力，肌力不同會影響杯寬及硬度的選擇。一般來說，生產（無論是否陰道產，骨盆底肌都會放鬆準備迎接寶寶）及年齡增長都可能使肌力減弱，運動則可增強肌力。
◦ 骨盆底肌較無力｜在杯長適合的前提下，可選擇杯口較寬的M-XL。
◦ 骨盆底肌較有力｜全尺寸皆適用，在杯長適合的前提下，可依流量選擇。
◦ 骨盆底肌特別有力｜Lali 並沒有特別為運動量大或骨盆底肌特別有力者設計的特殊杯款，官方建議運動量大者可選擇S-M尺寸，但全尺寸都不會過軟，若未有月經杯經驗、不確定所需硬度時，可綜合其他因素考慮。若想依照過去使用月經杯的經驗，挑選特定硬度的杯，或對硬度有特殊需求者，可參考走塑日誌的月經杯實測。
◦ Lali官方對尺寸選擇是以幾種因素交叉建議，無性經驗者建議選擇S，青少女建議S-M，生產與年齡亦於選擇因素內，詳情可見下圖。
✦ 流量
長寬適合的前提下可選擇容量適合的尺寸，量極多選擇XL，量偏少選擇S，一般流量S-L皆適合。但須注意越大容量的月經杯體積也必然較大，若首次使用對置入沒把握可先選S小杯練習，並多更換，待上手後再改用大尺寸，小尺寸則可留在量少日使用。
操作心得
部分指標是互補狀態，譬如：較軟且易折、易置入的杯款，可能杯口彈力會較差，較不易展開，所以就算某些項目星星較少，也不代表這個月經杯不好喔！這裡只是分享我們試用的感覺，希望能對大家選杯有幫助：）要記得，沒有最好的月經杯，只有最適合你的✨
✦ 置入難度｜低
整體尺寸 中等
尺寸中等，介於多數品牌大小杯中間的尺寸，適合量較多的初學者使用，若對置入很擔心者，可先選尺寸更小的月經杯做為練習杯。
材質易置入程度 ★★★★★
杯口軟硬適中且光滑，容易置入。
易折度 ★★★★★
杯口軟硬適中，適用大部分折法。杯緣線條設計，折疊更容易。
✦ 展開難度｜低
杯口彈性 ★★★★
杯口彈性佳，容易展開。
容易判斷是否展開嗎？ 容易
月經杯展開時，最重要的是杯口展開且貼合陰道壁，即便杯身下半部還稍微有點扁扁的也可以接住經血，不同杯款的展開狀態會有些微差異。Lunette展開後，通常整個杯體都會恢復圓錐型，不太會出現上半部展開但下半部仍扁扁的情況，對新手而言較容易判斷是否成功展杯。
✦ 取出難度｜低
氣孔 有
有氣孔的月經杯通常較容易解除真空。
防滑度 ★★★★★
杯底及杯柄的紋路都很清晰，防滑效果佳。尾端小球設計，也對取出有幫助。
杯口尺寸 中等、中等厚度
杯口中等，取出較無感，但仍建議在整個月經杯離開陰道口前，將杯口折小，取出時會更舒適。
店長建議
折法推薦
軟硬適中大部分折法都適用，選擇基本折法即可，如C字折、壓折（Punch Down）、七字折、三角折。
其他特色及優缺點
1. 置入、取出、展開都非常容易，很適合新手考慮的杯款。
2. 四個尺寸，即使最小的S尺寸，都較其他品牌小杯的容量更大，XL更有51ml大容量，適合流量多者。
3. 杯緣的線條設計，讓折疊更容易。
4. 透明杯較易變色，介意者建議選擇其他杯款，取出後請先以冷水沖洗，避免蛋白質凝固加快變色的速度。
官網影片
YouTube頻道【Put A Cup In It】
YouTube頻道【Red Herring】
使用方法 ★月經杯使用TIPS!!
✦ 將月經杯依自己適合的方式折疊後，置入陰道，並確認月經杯完全展開，輕拉確認是否真空。若有冒氣泡的感覺或開始滲漏，可能是滿杯的徵兆，取出時切勿大力拉出，可用生產或大便的力量，一邊將月經杯「生」低一些，一邊用手指捏月經杯解除真空，才將杯取出。整個杯子取出前，可將杯口稍微捏小，有點像回到置入時的折疊狀態，比較不會因杯口寬而有感喔！
✦ 首次使用月經杯時，建議配合布護墊、月經內褲等備案，避免因展開不全或滿杯來不及更換而弄髒衣物。
使用時間
即使月經杯未滿也應定期更換，最長可使用12小時，不應超過，我們建議每6-8小時更換、以清水或中性無油無味肥皂清洗一次。未確認自己的流量時，可多更換確認，熟悉後可依經驗推估滿杯時間。
清潔與消毒
✦ 經期前及經期後各需消毒一次，經期中則可使用無油中性肥皂、專用洗劑或清水沖洗，勿使用具刺激性、含油份或會傷害月經杯材質的清潔用品。經期中若有掉到地上等狀況，也建議消毒後再使用喔！
✦ 水煮消毒：將月亮杯放入滾水中煮2-5分鐘即可完成消毒，請留意勿使杯身接觸鍋邊以免損壞月亮杯。
★重要提示
關於TSS中毒性休克症候群（使用前請務必詳讀）
此月經杯無避孕功能亦不能預防性病。
＊黑色及紅色杯搭配黑色收納袋，其他顏色搭配白色收納袋。
★因為我們不會每批貨都拆盒看，說明書設計若有改版，恕不另行通知喔！但也歡迎大家若收到新版設計可以告訴我們，讓我們做得更好喔！
品牌國家｜斯洛維尼亞
製造地｜ 斯洛維尼亞
材質｜ 100%醫療級矽膠
容量｜ S (27.4ml)、M (36.5ml)、L (41.3ml)、XL (51.1ml)
氣孔｜ 4個中氣孔，直徑約1.5mm
刻度｜ 2條
杯口硬度｜ 中
杯身硬度｜ 中
* 硬度是店長主觀判斷，無測量數據，僅供參考喔！詳細比較請看走塑日誌的月經杯實測。
認證｜ 原材料經FDA認證，依 ISO10993標準製造。
不含以下物質｜
毒素（Toxin）
* 每個品牌的標示方法不同，我們將各品牌官網強調不含的內容都標示於此，沒有列出並不代表含有該項物質。若有疑慮可直接向品牌詢問，亦可聯絡我們幫您查詢。
建議使用年限｜無特殊建議
* 並非所有品牌都有硬性規範使用年限，若有破損、刮痕過多、味道過重等情況，都會建議更換新杯喔！雖然環保是使用月經杯的初心，但照顧好自己的身體還是很重要的:)
月經杯選擇重點
子宮頸到陰道口距離、骨盆底肌肌力等因素，都會影響月經杯的合身度。確認尺寸適合後，再依流量、個人喜好選擇 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 雖然是不是天命真杯，要試了才會知道，但先排除不適合的選項，一拍即合的機率才會高喔！
★月經杯怎麼選？
✦ 目前頁面【Lali M｜中】適合：
低至高宮頸（可依使用情況剪柄調整）、流量偏多
★以下依照重要度排序，先以「子宮頸到陰道口距離」選擇，接下來是「骨盆底肌肌力」，接著才是「流量」，也就是說，如果你是低宮頸，建議在不同品牌、適合低宮頸的尺寸之間選擇，而非同品牌的不同尺寸間選擇喔！
✦ 子宮頸到陰道口距離（陰道長度） ★如何測量？
◦ 低宮頸｜ 較適合S，可依需求剪柄。
◦ 中宮頸｜適合全尺寸，可依容量和使用需求選擇，並依實際情況剪柄調整。
◦ 高宮頸｜經期子宮頸到陰道口距離超過三個指節（手指摸不到子宮頸）適合XL，兩至三指節者，因其他尺寸的長度也有7公分以上，亦可列入考慮，若選用S-L，杯底離陰道口的距離可能較遠，建議拉著柄時配合身體的力量將月經杯「生」低，若長期只靠用力拉柄，可能會縮短柄的壽命。
✦ 骨盆底肌肌力
生產、年齡、天生、運動習慣都會影響骨盆底肌的肌力，肌力不同會影響杯寬及硬度的選擇。一般來說，生產（無論是否陰道產，骨盆底肌都會放鬆準備迎接寶寶）及年齡增長都可能使肌力減弱，運動則可增強肌力。
◦ 骨盆底肌較無力｜在杯長適合的前提下，可選擇杯口較寬的M-XL。
◦ 骨盆底肌較有力｜全尺寸皆適用，在杯長適合的前提下，可依流量選擇。
◦ 骨盆底肌特別有力｜Lali 並沒有特別為運動量大或骨盆底肌特別有力者設計的特殊杯款，官方建議運動量大者可選擇S-M尺寸，但全尺寸都不會過軟，若未有月經杯經驗、不確定所需硬度時，可綜合其他因素考慮。若想依照過去使用月經杯的經驗，挑選特定硬度的杯，或對硬度有特殊需求者，可參考走塑日誌的月經杯實測。
◦ Lali官方對尺寸選擇是以幾種因素交叉建議，無性經驗者建議選擇S，青少女建議S-M，生產與年齡亦於選擇因素內，詳情可見下圖。
✦ 流量
長寬適合的前提下可選擇容量適合的尺寸，量極多選擇XL，量偏少選擇S，一般流量S-L皆適合。但須注意越大容量的月經杯體積也必然較大，若首次使用對置入沒把握可先選S小杯練習，並多更換，待上手後再改用大尺寸，小尺寸則可留在量少日使用。
操作心得
部分指標是互補狀態，譬如：較軟且易折、易置入的杯款，可能杯口彈力會較差，較不易展開，所以就算某些項目星星較少，也不代表這個月經杯不好喔！這裡只是分享我們試用的感覺，希望能對大家選杯有幫助：）要記得，沒有最好的月經杯，只有最適合你的✨
✦ 置入難度｜低
整體尺寸 中等
尺寸中等，介於多數品牌大小杯中間的尺寸，適合量較多的初學者使用，若對置入很擔心者，可先選尺寸更小的月經杯做為練習杯。
材質易置入程度 ★★★★★
杯口軟硬適中且光滑，容易置入。
易折度 ★★★★★
杯口軟硬適中，適用大部分折法。杯緣線條設計，折疊更容易。
✦ 展開難度｜低
杯口彈性 ★★★★
杯口彈性佳，容易展開。
容易判斷是否展開嗎？ 容易
月經杯展開時，最重要的是杯口展開且貼合陰道壁，即便杯身下半部還稍微有點扁扁的也可以接住經血，不同杯款的展開狀態會有些微差異。Lunette展開後，通常整個杯體都會恢復圓錐型，不太會出現上半部展開但下半部仍扁扁的情況，對新手而言較容易判斷是否成功展杯。
✦ 取出難度｜低
氣孔 有
有氣孔的月經杯通常較容易解除真空。
防滑度 ★★★★★
杯底及杯柄的紋路都很清晰，防滑效果佳。尾端小球設計，也對取出有幫助。
杯口尺寸 中等、中等厚度
杯口中等，取出較無感，但仍建議在整個月經杯離開陰道口前，將杯口折小，取出時會更舒適。
店長建議
折法推薦
軟硬適中大部分折法都適用，選擇基本折法即可，如C字折、壓折（Punch Down）、七字折、三角折。
其他特色及優缺點
1. 置入、取出、展開都非常容易，很適合新手考慮的杯款。
2. 四個尺寸，即使最小的S尺寸，都較其他品牌小杯的容量更大，XL更有51ml大容量，適合流量多者。
3. 杯緣的線條設計，讓折疊更容易。
4. 透明杯較易變色，介意者建議選擇其他杯款，取出後請先以冷水沖洗，避免蛋白質凝固加快變色的速度。
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使用方法 ★月經杯使用TIPS!!
✦ 將月經杯依自己適合的方式折疊後，置入陰道，並確認月經杯完全展開，輕拉確認是否真空。若有冒氣泡的感覺或開始滲漏，可能是滿杯的徵兆，取出時切勿大力拉出，可用生產或大便的力量，一邊將月經杯「生」低一些，一邊用手指捏月經杯解除真空，才將杯取出。整個杯子取出前，可將杯口稍微捏小，有點像回到置入時的折疊狀態，比較不會因杯口寬而有感喔！
✦ 首次使用月經杯時，建議配合布護墊、月經內褲等備案，避免因展開不全或滿杯來不及更換而弄髒衣物。
使用時間
即使月經杯未滿也應定期更換，最長可使用12小時，不應超過，我們建議每6-8小時更換、以清水或中性無油無味肥皂清洗一次。未確認自己的流量時，可多更換確認，熟悉後可依經驗推估滿杯時間。
清潔與消毒
✦ 經期前及經期後各需消毒一次，經期中則可使用無油中性肥皂、專用洗劑或清水沖洗，勿使用具刺激性、含油份或會傷害月經杯材質的清潔用品。經期中若有掉到地上等狀況，也建議消毒後再使用喔！
✦ 水煮消毒：將月亮杯放入滾水中煮2-5分鐘即可完成消毒，請留意勿使杯身接觸鍋邊以免損壞月亮杯。
★重要提示
關於TSS中毒性休克症候群（使用前請務必詳讀）
此月經杯無避孕功能亦不能預防性病。
＊黑色及紅色杯搭配黑色收納袋，其他顏色搭配白色收納袋。
★因為我們不會每批貨都拆盒看，說明書設計若有改版，恕不另行通知喔！但也歡迎大家若收到新版設計可以告訴我們，讓我們做得更好喔！
